2024.05.23 00:50パカマー、エルボー、チネイザン1講座修了いたしました参加ありがとうございました！次回は来年になります。2025/02/22〜282/28まだ内容は決まってません。2/27🔸フィート22/26🔸パカマー22/25🔸ストレッチングテーブル2/22,23,24🔸チネイザン1 9:00〜13:30🔸チネイザン2 14:00~19:30チネイザン講座は2/22,23,24日できまりました。...
2024.04.03 01:40左脚鼠蹊部から膝までの間の腱が硬く張ってしまい、靴下も履けない状況左足首は晴れ上がり左右で長さが3cmほど違う。ハーブマッサージした後にトクセンで丁寧にマッサージ。少し改善したがまだまだ時間がかかりそうです。